Фото: архив "КП".
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Погружение в прорубь при температуре -30 градусов - это не испытание духа, а колоссальный риск для жизни. Так считает главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов.
По словам эксперта, резкий перепад температур вызывает мгновенный холодовой шок. Организм реагирует неконтролируемым вдохом, а сосуды кожи и периферии резко сужаются, выбрасывая кровь к сердцу и мозгу. Для нетренированного сердца это нагрузка, сравнимая с выбросом адреналина при смертельной опасности. Холод также является мощным спазмогеном: спазмируются сосуды сердца и мозга, коронарные артерии, что приводит к дефициту кислорода и прямому пути к ишемии.
Кроме того, в таких условиях критическая гипотермия развивается с катастрофической скоростью: тело теряет тепло настолько быстро, что даже 30-60 секунд в ледяной воде могут привести к переохлаждению. Холодовой шок может стать идеальным триггером для обострения сердечно-сосудистых, неврологических, эндокринных, аутоиммунных и системных хронических заболеваний.
Сиворонов настоятельно не советует окунаться в прорубь. Но если кто-то все же решится, он дал ряд строгих рекомендаций:
- никакого алкоголя до и после - он создает иллюзию тепла, расширяя периферические сосуды и лишь ускоряя теплоотдачу, что ведет к быстрому переохлаждению;
- обязательная и длительная разминка до погружения, но без пота;
- сухая одежда и обувь должны быть рядом, чтобы сразу после выхода из воды можно было мгновенно растереться и укутаться;
- находиться в воде не более 10-20 секунд;
- обязательное присутствие помощников и организованного дежурства медиков и спасателей рядом с купелью.
Сиворонов, подчеркивая, что при -30 градусах купание в проруби - это неоправданный риск для жизни.
Ранее мы писали, что в Новокузнецке из-за трещины во льду стало на одну купель меньше, а еще аномальные морозы в Кузбассе спровоцировали сбои в подаче воды и электричества.