Фото: минздрав Кузбасса.
Половина случаев хронических неинфекционных заболеваний связана с образом жизни человека - курением, неправильным питанием, употреблением алкоголя, ожирением, высоким давлением и холестерином. Об этом напомнила врач-терапевт Тяжинской районной больницы Долума Хертек, подчеркнув, что большинство патологий развиваются годами, прежде чем проявиться.
Специалист акцентировала внимание на ключевых показателях здоровья: артериальное давление не выше 140/90, холестерин до 5 ммоль/л, глюкоза до 6 ммоль/л. Окружность талии не должна превышать 80 см у женщин и 94 см у мужчин, а индекс массы тела должен быть в пределах 18,5-25. Все эти данные можно получить во время профилактических осмотров и диспансеризации.
Долума Хертек советует начинать путь к здоровому образу жизни с повышения физической активности, что улучшит самочувствие и мотивацию к отказу от вредных привычек.
Ранее мы писали, что медики Кузбасса спасли пациентку с запущенным гнойным перитонитом, а еще Кузбасс вошел в топ-20 рейтинга по качеству образования в России.