Boom metrics
НовостиЗдоровье17 февраля 2026 6:27

Главный токсиколог Кузбасса рассказал о пользе и рисках глицина

Почему глицин не действует мгновенно и где его все еще используют, рассказал Константин Сиворонов
Фото: архив "КП".

Фото: архив "КП".

Фото: Олег ЗОЛОТО. Перейти в Фотобанк КП

Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов объяснил, что глицин - это заменимая аминокислота и тормозной нейромедиатор, который регулирует обмен веществ, снижает психоэмоциональное напряжение, помогает памяти и сну.

Он развеял миф о мгновенном эффекте: чтобы глицин прошел через гематоэнцефалический барьер и начал тормозить нейроны, нужен системный прием - быстрое успокоение часто объясняется эффектом плацебо. Глицин важен для синтеза глутатиона - основного эндогенного антиоксиданта, поэтому его применяют внутривенно при тяжелых отравлениях (в том числе при передозировке парацетамолом) для защиты печени. Исторически глицин использовали и как диуретик, а растворы глицина до сих пор применяют при эндоскопических операциях в урологии и гинекологии, поскольку он прозрачен, не проводит ток и относительно безопасен.

Константин Сиворонов предупредил о рисках передозировки: падении давления, выраженной вялости и возможной аллергии. Вывод специалиста прост: глицин - мягкий помощник и вспомогательный строительный материал для нервной системы, но не панацея и не замена полноценной терапии или сна.

Ранее мы писали, что парламент Кузбасса открыл «Школу молодого политика», а еще фермер из Кузбасса нарастил производство молока в 17 раз.