Фото: архив "КП".
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
К Всемирному дню сна медики кузбасской скорой помощи напомнили, что качественный отдых - это не просто пауза в делах.
Пока мы спим, мозг буквально «очищается» от продуктов обмена, а организм восстанавливает силы. Эксперты подчеркивают: за 75 лет жизни человек проводит в постели около 25 лет. При этом сны видят все, просто их не запоминают.
Недосып сказывается на настроении и может приводить к раздражению и снижению концентрации. Главный совет врачей - соблюдать режим и ложиться в одно и то же время, так как попытки отоспаться в выходные за всю неделю не приносят пользы здоровью.
Ранее мы писали, что губернатор Кузбасса поздравил работников ЖКХ с профессиональным праздником, а еще за неделю кузбассовцы отдали мошенникам 5,6 млн рублей.