Фото: архив "КП".
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов напомнил, что популярный витамин D - это не просто добавка, а серьезный про-гормон, который накапливается в организме. Об этом он рассказал в своем телеграм-канале.
При правильной дозировке витамин укрепляет кости, поддерживает иммунитет и мышечный тонус. Однако врач предостерегает от самолечения: бесконтрольный прием может привести к кальцинозу сосудов, росту камней в почках и тяжелым отравлениям.
Особенно опасны мегадозы. Признаками передозировки могут стать постоянная тошнота, жажда, слабость и нарушения сердечного ритма. В тяжелых случаях избыток витамина приводит к почечной недостаточности, которую приходится лечить в стационаре месяцами.
Токсиколог рекомендует сначала сдать анализ крови на уровень 25(OH)D и только вместе с врачом подбирать дозировку, избегая «рекордов» в концентрации вещества.
Ранее мы писали, что в Кемерове дорожники устранили ямы на площади более 130 квадратных метров, а еще власти Кузбасса официально разрешили неограниченный отстрел ворон.