Фото: архив "КП".
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
В Кузбассе продолжается Неделя продвижения здорового образа жизни.
Врачи скорой помощи напомнили: здоровье - это не только отсутствие болезней в теле, но и эмоциональное состояние. В бесконечной спешке мы часто привыкаем к тревоге и усталости, не замечая, как они начинают разрушать наш организм. Вернуть себе равновесие можно с помощью простых привычек: наладить сон, делать короткие паузы в течение дня и не перегружать себя плохими новостями.
Важно не бояться делиться переживаниями с близкими и обязательно находить время для того, что приносит искреннюю радость. Даже обычная прогулка в тишине может стать отличной перезагрузкой. Главное - помнить, что забота о себе - это базовая необходимость, а не роскошь.
Ранее мы писали, что в центре Кемерова ограничат движение и парковку из-за пасхальной ярмарки, а еще ограничения для автомобилистов введут в районе парка Олимпийской славы.