2018-06-02T04:23:12+03:00

Новокузнечан приглашают на занятия по скандинавской ходьбе

Занятия будут проходить бесплатно для всех желающих
Изменить размер текста:

2 июня в Новокузнецке начнется цикл бесплатных занятий по скандинавской ходьбе «Летние прогулки в парке».

«Летние прогулки в парке» - это серия мастер-классов по одному из самых доступных и эффективных видов фитнеса, который проходит одновременно в десяти городах России – Новокузнецке, Москве, Пушкино, Красногорске, Самаре, Волгограде, Казани, Череповце и Новосибирске.

Благодаря тому, что опытный тренер не только покажет, как нужно правильно двигаться, но и проследит за тем, чтобы вы усвоили урок, скандинавская ходьба может стать одним из любимых и самых полезных видов спортивной активности. К слову, благодаря скандинавской ходьбе можно не только улучшить состояние своего здоровья, но и сделать это безопасно. Гуляя с палками, вы тренируетесь и при этом не подвергаете суставы лишней нагрузке, укрепляете дыхательную, иммунную, сердечнососудистую и опорно-двигательную системы. А заодно получаете возможность избавиться от бессонницы и плохого настроения. К слову, для тех, у кого нет своего снаряжения, организуют прокат палок, а каждое занятие будет проходить по единому сценарию: разминка, прогулка по заранее определенному маршруту и заминка, поскольку именно такой режим позволяет добиться оптимального эффекта.

Расписание тренировок:

2 июня – Арт-сквер, начало в 09:00.

7 июня – Сквер им.Выпова, начало в 09:00.

17 июня – фонтан возле администрации города, начало в 09:00.

23 июня – Арт-сквер, начало в 09:00.