Фото: архив КП.
Фото: Антон ХАРИН. Перейти в Фотобанк КП
В начале Масленичной недели в минздраве Кузбасса рассказали, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья.
Так, за раз рекомендуется употреблять два тонких блинчика или один блин с начинкой. Лучше съедать это сытное лакомство в первой половине дня.
«Отдавайте предпочтение белковым начинкам - нежирное мясо, творог, рыба, икра. Блины с вареньем или сгущенкой - это «калорийная бомба». Такими блинами лучше не злоупотреблять», - посоветовали в минздраве.
При заболеваниях желудка специалисты рекомендуют делать легкие блины из кабачков или моркови, при этом использовать цельнозерновую, гречневую, рисовую или миндальную муку. Чтобы снизить калорийность блинчиков, можно замешивать тесто на нежирном молоке или частично заменять его минеральной водой, томатным соком.
Ранее мы писали, что в Роспотребнадзоре Кузбассе рассказали об отсутствии вируса гриппа в этом сезоне, а в Кемерове режим НМУ продлили до 27 февраля.