Фото: архив КП.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Как распознать аллергию и выбрать нужную стратегию, которая поможет пройти этот период с комфортом, рассказал врач-аллерголог-иммунолог, профессор КемГМУ Минздрава России Андрей Шабалдин.
По словам медика, во-первых, нужно ограничить контакт с пыльцой. В частности, сократить время на улице, особенно утром и вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Также стоит закрывать окна, особенно в ветреные дни, и после каждой прогулки промывать нос солевым раствором.
Во-вторых, стоит уделить внимание безопасности дома. Рекомендуется ежедневно делать влажную уборку, в том числе протирать пыль с книг, полок и мягкой мебели. Постельное белье и одежду нужно стирать при 60 градусах гипоаллергенными средствами.
В-третьих, нужно особенно следить за питанием: исключить продукты, вызывающие аллергию (мед, орехи, фрукты), а также алкоголь и никотин (они повышают проницаемость слизистых, и аллергены легче проникают в кровь).
В четвертых, рекомендуется укреплять организм. Для этого нужно высыпаться, избегать стресса, закаляться и больше двигаться.
«Если симптомы уже появились, не занимайтесь самолечением! Максимум - примите антигистаминный препарат и как можно скорее обратитесь к врачу для подбора правильного лечения», - отметил Андрей Шабалдин.
Ранее мы писали, что поликлиники Кемерова первыми перейдут на новый стандарт качества медпомощи.