Фото: архив "КП".
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Употребление холодных энергетических напитков в жаркие дни таит в себе серьезную опасность для здоровья. Об этом предупредил главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов.
По словам врача, вопреки иллюзии прилива сил такие напитки загоняют организм в опасную ловушку. Энергетика - это мощный коктейль из ударной дозы кофеина (эквивалентной 2-3 чашкам крепкого кофе), 10-15 чайных ложек сахара, таурина, который многократно усиливает нагрузку на сосуды, и углекислого газа, помогающего всей этой смеси мгновенно всосаться в кровь.
В знойные дни наш организм активно теряет влагу через пот, пытаясь защититься от перегрева. Кофеин же, обладая мощным мочегонным эффектом, заставляет почки работать в разы активнее. В результате человек сталкивается с двойной потерей жидкости, что мгновенно ведет к быстрому и незаметному обезвоживанию.
Ситуацию усугубляет то, что энергетики отлично маскируют жажду и усталость, из-за чего люди продолжают работать, кататься на велосипеде или загорать на солнце, когда их организму давно нужна передышка.
Помимо этого, огромные дозы кофеина бьют по сердечно-сосудистой системе, провоцируя тахикардию и аритмию. В особой группе риска находятся подростки, люди с заболеваниями сердца, уличные работники, дачники, а также те, кто смешивает бодрящий напиток с алкоголем.
Чтобы спастись от зноя без вреда для здоровья, токсиколог рекомендует выбирать простую чистую воду, воду с лимоном и щепоткой соли (природный изотоник), несладкий зеленый чай или специальные спортивные изотоники.
Ранее мы писали, что фестиваль «Динотерра»-2026 в Кузбассе собрал 57 тысяч человек, а еще в Кузбассе в салоне автомобиля умерла шестимесячная девочка.