Фото: архив "КП".
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Регулярный и неконтролируемый прием протеиновых добавок может привести к тяжелейшим заболеваниям почек. Об этом предупредил главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов, разбирая случай, где мужчине потребовалась пересадка почки из-за многолетнего ежедневного употребления белковых порошков.
Как пояснил врач, главная причина крылась в так называемой гиперфильтрации. Когда в организм поступает избыток белка, почки вынуждены увеличивать кровоток и расширять артериолоподобные сосуды, что повышает давление внутри клубочков. Если разовая белковая нагрузка проходит без последствий, то постоянный избыток изнашивает орган. В сочетании с нехваткой воды и скрытыми болезнями этот процесс становится необратимым - у упомянутого пациента диагностировали запущенный нефросклероз.
Ситуацию усугубляют и другие факторы. В некоторых спортивных порошках из обнаруживали свинец, кадмий и другие тяжелые металлы. Причем растительные протеины впитывают их из почвы сильнее сывороточных. Кроме того, высокобелковая диета повышает внутреннее закисление организма, провоцируя запуски механизмов, разрушающих почечную ткань. А если спортсмен сочетает прием протеина с тяжелыми силовыми нагрузками при нелеченой гипертонии, сосуды почек получают микротравмы при каждом скачке давления.
Константин Сиворонов подчеркивает: сам по себе протеин не является «ядом». Беда возникает при сочетании завышенной дозировки, длительного приема, низкого качества добавки и индивидуальных проблем со здоровьем.
Чтобы уберечь себя от коварных болезней почек, которые не проявляются болями или отеками на ранних стадиях, главный токсиколог Кузбасса рекомендует всем любителям спортивного питания соблюдать простые правила: регулярно сдавать анализы на уровень креатинина и скорость клубочковой фильтрации, проверять мочу на наличие белка, систематически измерять артериальное давление и поддерживать достаточный питьевой режим в течение дня.
Ранее мы писали, что жители Кузбасса перевели мошенникам почти 6 млн рублей за неделю, а еще призер Олимпийских игр проголосовал и провел зарядку для избирателей в Кузбассе.