Фото: архив "КП".
Фото: Ксения ТИМОФЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
1 января во всем мире отмечали неофициальный День похмелья. В связи с этим главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов напомнил: то, что в народе называют «тяжелым утром», на самом деле является классическим отравлением продуктами распада алкоголя. Чтобы помочь организму прийти в норму без вреда для здоровья, врач советует придерживаться простых правил.
Главная задача - вывести токсины и восстановить баланс жидкости. Начать стоит с сорбентов, но принимать их нужно отдельно от еды и других лекарств. Пить лучше не просто воду, а минералку без газа, рассол или регидрон - это поможет вернуть потерянные электролиты.
Для восстановления сил организму нужны также сон и легкое питание. Идеально подойдут нежирный бульон, овсянка, йогурт или бананы. А вот от привычки «опохмеляться» новой порцией спиртного эксперт настоятельно рекомендует отказаться - это не лечение, а продолжение интоксикации, которое загоняет человека в порочный круг.
Токсиколог выделил несколько критических ошибок, которые могут привести на больничную койку:
- кофе, поскольку сужает сосуды и перегружает сердце; - горячая ванна или баня, ведь создают опасную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
- парацетамол - в сочетании с алкоголем наносит сокрушительный удар по печени (безопаснее использовать ибупрофен).
Врач предупреждает: если появились неукротимая рвота, сильные боли в боку или животе, нарушение зрения или спутанность сознания, заниматься самолечением опасно - необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, вызвать скорую.
Ранее мы писали, что в Кузбассе задержали подозреваемого в двойном убийстве в Белове, а еще кузбасский врач сказал, как избежать пищевых отравлений в новогодние праздники.